Здоровье и Фитнес

Магнітні бурі в квітні: коли очікувати

Вчені кажуть, що нас чекає ціла серія магнітних бур у квітні 2018 року. Магнітні бурі будуть відчуватися на Землі в середині місяця, при цьому, на протязі цілого тижня відбуватимуться геомагнітні збудження. Всю важливу інформацію про магнітні бурі в квітні читайте далі у матеріалі.

Поки наші читачі обговорювали гороскоп на квітень, цікавилися... ( подробнее )

Аніта Луценко розповіла про мотивації в заняттях спортом: "Все змінюється, коли ти просто РОБИШ!"

У самий розпал весни представниці прекрасної статі намагаються максимально стислі терміни привести тіло в порядок. Але багатьом не вистачає мотивації, щоб взяти себе в руки і схуднути. Як з цим впоратися, нещодавно розповіла Аніта Луценко.

Раніше ми публікували інформацію про те, як за 8 тижнів схуднути до літа, і чого не повинно бути у... ( подробнее )

Те, що доктор прописав: найздоровіші кухні світу

Гастрономічна карта світу настільки різнопланова, що не вистачить життя, щоб поласувати усіма можливими стравами. Але одне ясно точно, куштуючи їжу певної країни та народу, можна багато чого зрозуміти про їх культуру, звички і здоров'я...

Ми живемо в такий час, коли більшу частину Землі цікавить не скільки смак їжі, скільки її користь.... ( подробнее )

Must eat: головні фуд-тренди 2018 року, про які ви не знали

Мода в наш час поширюється не тільки на одяг. Зірки, блогери і инфлюенсеры формують тренди навіть на харчування. І в нашій добірці дивіться, що буде на піку популярності в їжі і в Instagram в цьому році.

Раніше ми публікували інформацію про модні суперфуды 2018 року. Тепер довелося переглянути моду і на кулінарні шедеври, якими рясніють... ( подробнее )

Легкий і приємний спосіб продовжити собі життя на кілька років

Жити довго, добре і щасливо хоче кожен з нас. Однак, не всі знають, як це зробити. А ось учені напевно знають і діляться з нами простим секретом довгого життя.

Вчені Університету Дьюка (США) довели, що навіть короткі та короткочасні фізичні навантаження мінімізують ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті.

Інформацію... ( подробнее )

Метаболічний синдром або бич нашого покоління: як з цим боротися

Проблема зайвої ваги найбільш актуальна для сучасної людини — з-за величезного ряду факторів ми стали сильнішими набирати вагу і все слабкіше його скидати. І всьому виною метаболічний синдром.

За традицією, ми не дивуємося тому, що різко набрали вагу і застосовуємо всі класичні і незвичайні способи скинути зайві кілограми. Однак, коли проблема... ( подробнее )

Вчені: жінки, які працюють ночами, мають великий ризик захворіти на рак

Редакція ХОЧУ продовжує цикл корисних статей про здоров'я. В цей раз у нас феноменальні результати дослідження, які змусять кожну дівчину і жінку задуматися і переглянути свій розпорядок дня.

Нещодавно вчені з Китаю провели дослідження і довели, що регулярна робота по ночах збільшує ризик розвитку раку у жінок в середньому на 19 відсотків,... ( подробнее )

Система харчування "Кето": що потрібно знати про популярної дієти

У нас дуже багато різних дієт і систем харчування. Вибирай не хочу. І майже кожен день з'являється нова — поліпшена, більш здорова і корисна. Нова система харчування "Кето" дуже швидко набрала популярність серед прихильниць дієт, а значить, ми розповідаємо, що це і як на неї потрібно їсти.

У сучасній дієтології існує багато систем живлення:... ( подробнее )

Поїж, будь ласка: як голодування призводить до зайвої ваги

Вважається, що для швидкого і ефективного схуднення, потрібно як можна менше їсти, частіше голодувати і взагалі, краще всього, харчуватися сонцем. І страждати від почуття голоду теж не буде зайвим. Однак, це в корені неправильна думка. Їсти треба.

Голодування і екстремальні моно-дієти ніяк не допоможуть тобі скинути вагу. Навпаки, це може... ( подробнее )

Що таке дієта Палео, або Чому нам варто харчуватися, як печерні люди

Виснажувати себе дієтами до знемоги і рахувати кожну калорію вже не тільки не модно, але і не розумно. Ми повинні прагнути до здорового способу життя і зовнішньому вигляду, який не завжди збігається з горезвісними "40 кг" та "60-60-90". Новомодна дієта Палео як раз про здоров'я і тільки потім про схуднення.

Читайте також: Експрес-тест від... ( подробнее )