Здоровье и Фитнес

Магнітні бурі 14-18 березня: як пережити період

Раніше ми писали, що в період з 14 по 18 березня в Україні будуть спостерігатися потужні магнітні бурі. Як безболісно пережити цей період, читайте далі у матеріалі.

Не секрет, що магнітні бурі мають великий вплив на людину, піддаючи його фантомним і реальним болю, стресу і впливають на емоційне здоров'я. Щоб зменшити можливі втрати у всіх... ( подробнее )

Арахісова паста: чим корисна і з якими продуктами поєднується

Арахісова паста — легендарне ласощі, що ми дізналися з американських фільмів. Але досі, для більшості здається, що це дивний і шкідливий продукт. Однак, це зовсім не так.

Арахісова паста — смачний і солодкий десерт, який містить в собі велику кількість корисних вітамінів і мінералів. Це без перебільшення — один з найбільш корисних альтернатив... ( подробнее )

6 корисних порад щодо харчування, які допоможуть скинути зайву вагу

Нещодавно ми розповідали про кращих продуктах для детокс шкіри, а також ділилися улюбленими записами про здорову їжу, які надихають нас кожен день. Сьогодні поговоримо про правила харчування, які допоможуть стати зробити великий крок на шляху до фігуру вашої мрії.

Чи траплялося так, що ви намагаєтеся схуднути, але не знаєте, з чого почати... ( подробнее )

Не старей: шкідливі звички, які призводять до раннього старіння

Іноді ми самі не помічаємо, як день у день повторюємо те чи інше дію, яка може призвести до раннього старіння шкіри. Ми навіть можемо не підозрювати такої сумної результат. Проте, ось основні звички, які можуть призвести до передчасного старіння.

Отже, ми зібрали для тебе 10 шкідливих звичок у нашому повсякденному житті, які впливають на... ( подробнее )

Склянку води з лимоном вранці: коли корисна звичка стає згубною

Після новорічних свят в топ незмінно виходить тема детокс, розвантаження і приведення себе в порядок. Багато хто з нас свято вірять у чудодійну силу ранкового склянки води з лимоном. Але наскільки цей спосіб дієвий і чи можна вживати воду з лимоном натщесерце саме тобі? Це і багато іншого обговоримо сьогодні.

Напевно, кожен чув, що стакан... ( подробнее )

Кращі варіанти видеотренировок для вечора: тренуємося за 7 хвилин в день

Нещодавно ми розповідали про йогу в офісі і ділилися комплекс асан, які можна виконувати прямо не своєму робочому місці. Сьогодні ми покажм добірку видеотренировок, які вважаємо ідеальними для вечірніх занять спортом в домашніх услјвиях. Дивимося!

Часто так трапляється, що сил йти ввечері в спортзал зовсім не залишається. Спеціально для... ( подробнее )

Дієтологи розкрили самий корисний рецепт приготування картоплі

Всім давно відомо, як двічі два, що картопля — далеко не самий корисний овоч. Але дієтологи довели, що більш шкідливим цей продукт стає з-за того, що ми його неправильно готуємо. Також фахівці розповіли, яким способом краще всього готувати картоплю, щоб зберегти в ньому корисні речовини і звести до мінімуму шкоду.

Практично, щодня кожна... ( подробнее )

"МОЯ ЇЖА НЕ КРИЧИТЬ!": найпопулярніші види вегетаріанства

М'ясо... Ми живемо в той час, коли це слово викликає у багатьох людей відрази. Однак, не всіма, хто відмовився від м'яса, рухають виключно гуманні міркування. Деякі люди просто переконані в тому, що відмова від тваринної їжі корисний для здоров'я.

Багато в чому можна погодитись з представниками вегетаріанського способу життя. Чимало досліджень... ( подробнее )

Вчені назвали продукт, який найкраще спалює жир

Редакція ХОЧУ продовжує публікувати важливі новини про здоров'я, краси та догляду за собою, які потрібно знати всім. В цей раз представляємо вашій увазі інформацію про один доступний для всіх продукт, який найкраще спалює жир.

Нещодавно ми писали про те, як дожити до 100 років, а також про сенсаційні властивості шоколаду. Тепер вчені представили... ( подробнее )

Сире можна готувати: продукти, які категорично не можна варити або смажити

Ні для кого не секрет, що овочі та фрукти найбільше цінні і корисні для організму тільки в сирому вигляді. Про термічної обробки більша частина вітамінів зникає з цих продуктів, і ми просто втрачаємо сенс у їх вживанні. Дізнайтеся, які овочі та фрукти найбільше втрачають свою користь при приготуванні в цій статті.

Ще з раннього дитинства... ( подробнее )