Здоровье и Фитнес

Користь і шкода помідора: що таке білок лектин і чому він так шкідливий?

Помідор — один з найпривабливіших овоче-фруктів, які дарує нам осінь. Ця смачна ягода відмінно поєднується як зі смачним і поживним сніданком, так і десертом в якості томатного соку. Давай розберемося, що не так з помідорами?

Помідори — чарівні плоди родом з Південної Америки одночасно корисні і шкідливі. Томати повсюдно використовуються... ( подробнее )

Молочний лікнеп: все, що треба знати про молоко та його властивості

Чи багато ми, ссавці, вигодувані самі і вскармливающие дітей молоком, знаємо про його властивості? Ось правда: що ви можете сказати навскидку про молоко — крім того, що це унікальний і корисний продукт?

Екскурс в історію. Як тільки homo sapiens став одомашнювати тварин, він став «добувати» і їх молоко. І в людську їжу, в залежності від... ( подробнее )

Як відрізнити справжній мед від підробки

Зовсім скоро почнеться сезон застуд, який здатний "скосити" навіть найстійкіших. Тому варто заздалегідь приготуватися до цих темних часів і закупитися найкращим натуральним антипростудным засобом — медом. Але перед цим, потрібно знати, як відрізнити натуральний мед від підробки.

Україна входить в десятку найбільших виробників меду в світі.... ( подробнее )

Все, що ми повинні знати про виноград: чим корисний і кому протипоказаний

Виноград — біблійний фрукт, який з'являвся в релігійних текстах частіше інших. І зовсім отримував сакральне значення, яке залишається в наших умах і донині. Чим же так корисний виноград?

Виноград такий же смачний, як і диня, корисний, як смородина і привабливий, як помело. Ми також розповідали про користь кавуна і його чарівні властивості

А... ( подробнее )

Як перестати їсти джанк-фуд: назвали один продукт, що вбиває потяг до шкідливої їжі

Мода на здоровий спосіб життя багатьом дала поштовх задуматися про те, що і як треба їсти, щоб відчувати себе здоровим і добре виглядати. Вчені нарешті назвали продукт, який допоможе побороти тягу до шкідливої їжі. Візьміть собі на замітку.

Корисні перекуси — тема, що хвилює всіх, хто стурбований своїм здоров'ям і хоче продовжити життя,... ( подробнее )

Хурма, шарон або корольок: який сорт хурми вибрати цієї осені

Хурма — головний осінній фрукт, який радує нас протягом холодного періоду авітамінозу. Однак, за всім цим розмаїттям хурми на полицях в магазині, ми не розуміємо і не знаємо, який сорт краще вибрати. А найголовніше, ніж шарон відрізняється від королька.

Ми вже говорили про користь і шкоду хурми — це один з найкорисніших «дарів природи»,... ( подробнее )

Пропотіти, щоб видужати? (правда і міф про токсини в поту)

Вважається, що під час естестественного процесу потіння з організму виходять всі шкідливі токсини. З цієї причини під час сильної температури людини закутують тепліше і радять пити більше рідини. Але чи це так?

Ми перевели науково-популярну статтю іноземного видання, яка докладно, у форматі питання-відповідь розповідає про всіх популярних... ( подробнее )

Ліз Бурбо про грип і психосоматику: грип виникає тоді, коли людина відчуває себе жертвою (ЕКСКЛЮЗИВ)

Зараз багато ЗМІ і працівники медустанов лякають нас страшною епідемією грипу 2016-2017, небезпечної для здоров'я дорослого та дитини. У паніці люди починають закуповувати медикаменти і намагаються уникати громадських місць, але навіть це не дає ніякої гарантії уберегтися від грипу та ГРВІ. Редакція ХОЧУ.иа вирішила розглянути епідемію з іншого боку,... ( подробнее )

Можна їсти фрукти відразу після їжі або коли краще їсти фрукти без шкоди для здоров'я

«Не їж фрукти на голодний шлунок!» або «Не їж фрукти після їжі» — ці та інші поширені переконання плутають кожного, хто хоч раз замислювався про правильне харчування. Давай розберемося, через скільки часу після їжі можна їсти фрукти, а коли не можна.

Так, правильне вживання фруктів частіше за все залежить не від того, що ти їж яблуко на... ( подробнее )

Дієта з авокадо: монодієта, яка не зашкодить твоєму здоров'ю

Дієта з авокадо — приємний і ефективний спосіб схуднути. Вона не тільки не залишить тебе голодної, але і допоможе позбутися відчуття сильного обмеження. Адже, авокадо — екзотичний і смачний продукт, який не встиг нам набриднути. А значить, ти не тільки спробуєш щось нове, але і схуднеш.

Так, авокадо — це маслянистий фрукт з досить високою... ( подробнее )