Здоровье и Фитнес

Успенський піст 2017: що можна і що не можна їсти

Успенський піст вже почалася, але це означає, що не варто повторити пройдене» і прописати повноцінне меню на це важливий період. Яка їжа запропонована в Успенський піст?

Успенський піст — це справжня кульмінація річного періоду, момент духовної і тілесної підготовки до головного літнього свята —Успіння Пресвятої Богородиці. Тому варто знати,... ( подробнее )

Дієта Маргарити Корольової: ефективна і безпечна монодієта

Спеціальна система живлення дієтолога Маргарити Корольової зобов'язана своєю популярністю численних зірок пострадянського простору. І схвальні відгуки багатих і знаменитих, які зверталися за допомогою до цього фахівця зробили свою справу.

Сама система харчування або дієта Маргарити Корольової є досить строгою дієтою, розрахованого на 9... ( подробнее )

«Модна вагіна»: що потрібно знати про інтимної пластики

Ідеальна груди, плоский живіт, стрункі ноги, доглянуте обличчя — про що ще може мріяти жінка? Виявляється, може! Постала наприкінці XX століття напрям в пластичної хірургії, інтимна пластика, вже встигла завоювати прихильниць, які з її допомогою намагаються надати своїй інтимній зоні не тільки естетично привабливий вигляд, але і поліпшити інтимне... ( подробнее )

Гайд по гормонів: кортизолу, ящірки і складки на талії

Стрес призводить до набору ваги, тому «гормон стресу» небезпечний. Якщо коротко, то ось що зазвичай знають про кортизоле. Так, приблизно так і є, але найважливіше в деталях. Саме кортизол може виявитися головною причиною безсоння і навіть потемнілого раптово шраму.

Кортизол – гормон надниркових залоз і природна «сигналізація». Він керує... ( подробнее )

Які проблеми фігури вирішує стійка на голові(+ВІДЕО)

Отримати красиві, стрункі і підтягнуті руки дуже просто. Для цього достатньо виконувати одну вправу — стійку на голові. Так, так, саме на голові.

Стійка не голові не тільки один з фітнес-трендів в Instagram, але і відмінний спосіб підтягнути верхню частину тулуба і поліпшити загальний тонус м'язів.

Не секрет, що саме вправу варто... ( подробнее )

Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Хурма — класичний осінній фрукт, поява якого асоціюється у нас із закінченням літа. Але мало хто знає, наскільки корисною і потрібною для організму вона є.

Хурма — м'ясистий помаранчевий плід, який допомагає швидко втамувати голод. Вона присутня в раціоні жителів багатьох південних країн, будучи дуже смачною та корисною. До речі, ти здивуєшся,... ( подробнее )

Як схудла Наталя Могилевська: мінус 25 кг (меню)

Наталя Могилевська — яскравий і цікавий персонаж українського шоубізнесу. Улюблениця мільйонів, вона не тільки продовжує радувати шанувальників своєю творчістю, але й надихає своєю силою волі і підстьобує на кардинальні зміни іміджу. Так, співачка зуміла за короткий термін скинути мети 25 кг і сьогодні ми розповімо, як їй це вдалося.

Зовнішній... ( подробнее )