Здоровье и Фитнес

Потому, что во время телефонного разговора нужно ходить?

На период карантина, введенного во многих странах из-за эпидемии коронавируса, активность людей значительно уменьшилась. Все поездки прекратились, в течение длительного времени не могут организовать пешие прогулки, большая часть людей, даже прошлое удаленный режим работы. У нас весь день, сидя дома перед компьютером без перерывов, прогуливаясь только... ( подробнее )

О чем свидетельствуют боли в спине?

Сегодня почти у каждого второго человека есть проблемы со спиной. И возраст людей, которых донимают боли в пояснице, достаточно молодой. Давайте попробуем понять причины этой болезни.

Чаще всего боли в спине связаны с нарушениями механики позвоночника. Эта проблема может возникнуть... ( подробнее )

Почему лазерная эпиляция лето может быть опасным для здоровья?

Гладкая красивая кожа – цель всех женщин, особенно летом, когда вы собираетесь на отдых к морю или же предпочитают носить сарафаны и шорты. Не бояться начинать каждое утро с бритья ног или нет вросших волос или раздражения, много вагонов на лазерную эпиляцию. Но насколько безопасна подобная процедура проводить летом? Риски лазерной эпиляции летом Зимой... ( подробнее )

Меда и фруктозы против сахара: стоит ли заменить?

"Решена! Нет больше сахара, чай я пью с медом и компот положить фруктозу. Сахар делает вас жир. Наконец-то перестать есть и похудеть".Вы когда-нибудь слышали об этом? Или, может быть, даже сказал или подумал? Больше не надо. Эти заявления слишком много ошибок, которые измеряются в дюймах... ( подробнее )

Почему лучше не пить воду на ночь?

Есть много правил о том, как и когда они должны съесть. Но четкие инструкции в отношении питьевая вода не везде встречаются, и мы просто налейте себе стакан воды каждый раз, когда вы чувствуете жажду. Но, как и в пище, не есть определенное время дня, когда человек пить лучше воду. Каждый живой организм на планете земля нуждается в воде, чтобы жить.... ( подробнее )

Здоровое питание: это похоже на знаменитую диету "стол № 5"

Все мы когда-нибудь слышали о лечебных диетах, которые в сухом медицинском языке имеют название "Диета №1 Диета №5". Они обычно назначаются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или в санатории для профилактики. Диета "Стол № 5" - одна из самых известных систем питания в этом сегменте... ( подробнее )

Кто в свою очередь от водоросли в рацион?

Водоросли далеко не самый популярный продукт. Но люди, которые вам, пожалуйста, получите гораздо больше пользы вашему здоровью. Чем полезны водоросли? Улучшение работы пищеварительной системы Водоросли богаты клетчаткой, которая тракта положительно влияют на процессы в желудочно-кишечном. Он способствует выведению токсических веществ из кишечника... ( подробнее )

Жизнь прекрасна, или Потому, что не стоит терять два месяца активной жизни каждый год

Как часто критические дни помешали свои планы: пропустить тренировку в спортзале, отказаться от встречи с его друзьями, прыгать до долгожданного фильма в кинотеатре?

Общее недомогание, слабость, обильные кровотечения, боли во время менструации, нарушение сна из-за необходимости... ( подробнее )

Как предотвратить старение мозга?

Мы все прекрасно понимаем, что старение невозможно остановить естественный процесс,. Помимо внешних проявлений, с возрастом меняется и работе всех органов тела. Не исключение и головной мозг. Однако это не означает, что вы потеряете в возрасте неизбежно ясность ума. Все зависит от вас и образа жизни, который они представляли на протяжении многих... ( подробнее )

Какие упражнения для спины можно делать прямо на рабочем месте?

Бич всех офисных сотрудников — постоянные проблемы со спиной. И также удаленная работа и регулярные физические упражнения не спасают от неприятной боли в шее и в плечах, и хруст суставов. Облегчить такое состояние можно с помощью небольшой офис гимнастики. О ней в нашем материале!

Лучшее... ( подробнее )