Здоровье и Фитнес

Великий піст 2018: чим замінити м'ясо в раціоні

Великий піст 2018 є найбільш суворим постом, коли раціон харчування обмежується максимально жорстко. Чим замінити м'ясо, щоб організм не відчував дефіцит білка — читайте в нашому матеріалі.

Серед експертів існує думка, що людський організм не може жити без білків більше 45 днів. Так, білок не синтезується організмом, і при цьому виконує... ( подробнее )

Здорова їжа, яка в 2018 році стане трендом всіх фитоняшек з Instagram

Ось уже кілька років популярності набирає здоровий спосіб життя. Нічого поганого в цьому точно немає, навіть якщо люди правильно харчуються і займаються спортом не для того, щоб жити довго і бути вічно молодим, а тому, що так диктує сучасна мода.

Кого зараз здивуєш замовленням у ресторані не капучіно, а чаю мате, не пасти карбонара, а хумуса?... ( подробнее )

Панацея для тих, що худнуть: учені назвали 5 найефективніших дієт

Вічне питання про те, що з'їсти, щоб схуднути, схоже, знайшов свою відповідь. Так, на сайті Національного інституту серця, легенів і крові (NHLBI) вчені опублікували експертна доповідь, де назвали 5 найбільш ефективних дієт. Візьміть собі на замітку.

Нещодавно ми публікували актуальну інформацію про те, як не поправитися у свята, а також,... ( подробнее )

На замітку котрі худнуть: як розмір, колір і фактура тарілки впливає на апетит

Напередодні весни багатьом ще більше хочеться привести себе в порядок, щоб впевнено вигулювати наряди на тривалих прогулянках. Тому зараз в Топі матеріали про правильному харчуванні, дієтах і тренуваннях. Але також з'явилася цікава і корисна інформація про те, як подача їжі впливає на апетит. Гарантуємо, такі факти будуть вам дуже корисні.

Поки... ( подробнее )

Великий піст 2018: чим замінити м'ясо в раціоні

Великий піст 2018 є найбільш суворим постом, коли раціон харчування обмежується максимально жорстко. Чим замінити м'ясо, щоб організм не відчував дефіцит білка — читайте в нашому матеріалі.

Серед експертів існує думка, що людський організм не може жити без білків більше 45 днів. Так, білок не синтезується організмом, і при цьому виконує... ( подробнее )

8 смузі з бананом : детокс перед весною

Смузі настільки сильно прижилися в раціон хіпстерів, що здається ми почали забувати, як здорово на них худнеться. Напередодні весняного періоду, коли доведеться відкривати ноги і показувати хто чим не займався взимку, ми вибрали рецептів смузі з бананом, для очищення організму та ефективного схуднення.Банан, яблуко і апельсиновий фреш

Свіжовичавлений... ( подробнее )

Покращує пам'ять і робить людину щасливою: названа спеція, яка повинна бути в раціоні кожної людини

Продовжуємо публікувати новини про полезностях для здоров'я. В цей раз у нас результати вчених про однієї східної спеції, яку потрібно застосовувати в раціоні кожної людини. Візьміть собі на замітку!

Нещодавно ми публікували інформацію про харчування у Великий піст, а також овоч, продляете життя. А в цей раз у нас сенсаційні дані вчені... ( подробнее )

Вчені дізналися, навіщо дівчата роблять пластичні операції

Згідно з дослідженнями вчених, вони знайшли справжню причину, по якій дівчата численно змінюють свою зовнішність. І справа не в чоловіках.

Американська академія лицьової пластичної хірургії провела дослідження, завдяки якому виявили справжні мотиви жінок проводити над собою пластичні операції.

У результаті досліджень виявилося,... ( подробнее )

Великий піст: календар харчування на кожен день

Великий піст відрізняється своєю строгістю. Так, протягом усього Великоднього посту не можна їсти їжу тваринного походження, а також пити спиртне (за винятком вина в певні дні). Як правильно харчуватися під час посту по днях, розбиралася редакція ХОЧУ.иа.

Великий піст — найбільш строгий піст з усіх існуючих. Так, віруючі повинні перейти... ( подробнее )

Алергія на холод не тільки взимку: що таке холодова алергія і як з цим боротися(ДУМКА ЕКСПЕРТА)

Алергію на холод медицина довгий час не визнавала, як одна з системних захворювань. Адже холод і мороз не мають алергічні властивості. Однак, з новими дослідженнями та знаннями про людською шкірою, прийнято вважати, що холодова алергія досить серйозне і системне захворювання.

Якщо ти помічаєш, що в зимовий або дуже холодний період (а він... ( подробнее )