Здоровье и Фитнес

Восьмичасовая дієта : плюси і мінуси інтервального голодування

Є все і не товстіти тепер може кожна. Мова піде не про експериментальних дієтах на шоколаді або бананах, а про незвичайний «тайм-менеджменті» для організму.Хто придумав восьмигодинну дієту

Цю дієту придумав Девід Зінченко — редактор «man's Health» і автор декількох ефективних книг про схуднення, здоровий спосіб життя і правильне харчування.... ( подробнее )

Простий секрет ідеальної фігури: як худнуть супермодель Адріана Ліма і Белла Хадід

Моделі модного бренду Victoria's Secret — вважаються одними з найкрасивіших жінок світу. У них приголомшлива фігура, доглянута зовнішність і відмінна фізична форма. Дієтолог Адріани Ліми і Белли Хадід розповів, як дівчата худнуть.

Здається, що дівчата з подіумів модного шоу Victoria's Secret не їдять, отримують енергію від сонця і взагалі... ( подробнее )

Дев'ять міфів про вакцинацію: МОЗ розвіює страхи українців

Протягом декількох років українці масово перестають робити дітям щеплення. Нещодавно ми писали про спалах кору та епідемії дифтерії — кількість заражених зростає паралельно з чутками про нещасні випадки від вакцин. Міністерство охорони здоров'я України спільно з ЮНІСЕФ розвінчує міфи і закликає піклуватися про здоров'я своїх діток без побоювань.Не... ( подробнее )

Користь і шкода грибів: чим небезпечний білок хітин в їх складі

Гриби — продукт природного походження, який приваблює нас і своїм смаком, і універсальністю та користю. Давай розберемося в корисні властивості грибів і дізнаємося в чому їх небезпека для нас.

Не секрет, що деякі лісові гриби можуть бути отруйними і небезпечними для життя, інші — занадто складні у пошуках або приготуванні. Однак, якщо мухомори... ( подробнее )

Епідемія дифтерії в Україні: що робити

Дифтерія — небезпечне інфекційне захворювання, яке може уразити, як дорослих та дітей.

В Україні зареєстровано перший випадок зараження дифтерією, що дозволяє стверджувати потенційну епідемію дифтерії.

Перший зареєстрований випадок захворювання дифтерії стався в Луганській області у 31-річного жителя.

Він звернувся в... ( подробнее )

Як накачати попу в домашніх умовах

Гарні й підтягнуті сідниці, як у Кім Кардашьян — мрія кожної дівчини. Адже накачані сідниці стали своєрідним еталоном краси і справжнім сексимволом. Тому, не дивно, що кожна з нас, хоч раз у житті замислювалася над тим, як швидко накачати красиву попу. Головні слова тут "швидко" і "красиву". Однак, краса вимагає жертв і для того, щоб накачати попу... ( подробнее )

Купаж або арабіка: що потрібно знати про кавових сумішах

Чашка кави вже давно є обов'язковим ритуалом кожного дня. Ми тільки звикли до відмінностей між латте і капучіно і вибрали найменш надоедающий сироп, як раптом бариста спантеличує нас несподіваним питанням про купажі. Чим керуватися при виборі сорту кави?Найпоширеніші сорти кави

Самими популярними сортами кави вважають арабіку і робусту.... ( подробнее )

Метаболічний синдром або бич нашого покоління: як з цим боротися

Проблема зайвої ваги найбільш актуальна для сучасної людини — з-за величезного ряду факторів ми стали сильнішими набирати вагу і все слабкіше його скидати. І всьому виною метаболічний синдром.

За традицією, ми не дивуємося тому, що різко набрали вагу і застосовуємо всі класичні і незвичайні способи скинути зайві кілограми. Однак, коли проблема... ( подробнее )

Як супермодель: покрокова програма тренування Джіджі Хадід

Супермодель Джіджі Хадід привертає до себе увагу величезної кількості фанатів не лише завдяки своїй цікавій зовнішності, але і великій наполегливості. А особистий тренер Джіджі – Роб Пиэла розробив систему тренувань для цього атлета!

Як відомо, Джіджі не є «стандартною моделлю з модельними параметрами – її розміри трохи більше, ніж належить... ( подробнее )

Як запобігти раку шкіри: все, що потрібно знати про родимки

Що таке родимки? Іноді вони нас лякають, іноді виглядають неприємно, а для кого-то стають родзинкою образу і провідником на обкладинки журналу. Як вести себе правильно з родимками, щоб не нашкодити? Будь родимок варто боятися? Сьогодні розберемося в цих питаннях раз і назавжди.

У грудних дітей точкових родимок майже не буває, але вони виявляються... ( подробнее )