Здоровье и Фитнес

Схрещувати ноги небезпечно для здоров'я: міф або правда

Кожна дівчина довільно або навмисно схрещує ноги. Це рух вважається споконвічно жіночої позою. Однак існує думка, що схрещування ніг негативно впливає на здоров'я. Чи це Так?

Тема шкоди «схрещування ніг» була піднята в американському виданні The Conversation, посилання на джерело можна подивитися тут. Автор статті докладно розглянув тему... ( подробнее )

Як зберегти зір?

Прийнято вважати, що погіршення зору з віком – це природний процес, якого не уникнути. Чи це Так? Чи можемо ми допомогти очам? Які фактори впливають на гостроту зору? Про це ми сьогодні і поговоримо.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у всьому світі налічується близько 124 мільйонів мільйонів людей з поганим зором. Кожні... ( подробнее )

У яких продуктах міститься багато кальцію або що треба з'їсти, щоб заповнити добову норму кальцію

Які продукти крім йогурту, молока і яєчної шкаралупи багаті кальцієм, який так потрібен для правильної та активної роботи нашого організму? І варто налягати на ці продукти або досить поступово додавати їх в свій раціон? Що і як треба їсти, щоб кальцій засвоювався організмом? На ці та інші нагальні питання сьогодні ми відповімо в нашому матеріалі.

Всі... ( подробнее )

Фітнес-натхнення в Instagram: Вікторія Демидова (@demivika)

Ми стежимо за шикарними фітнес-дівами в Instagram дуже часто: вони надихають нас своїми успіхами на нові звершення і дарують естетичне задоволення. Про те, за ким стежити в Instagram і надихатися дивися в нашій рубриці.

Вікторія Демидова — знаменита інста-мама, кількість абонентів якої скоро перевалить за один мільйон. І зовсім не дивно,... ( подробнее )

Корисне і приємне заняття: тренуємо інтимні м'язи після пологів

Довгоочікувані пологи пройшли благополучно — мама почуває себе добре, дитина теж. Але... у вашому організмі відбулися значні зміни. Якісь з них можуть припасти до душі — багато жінок після пологів відчувають себе жіночними і м'якше, але зміни, що стосуються статевих органів (збільшення розміру піхви і розтягування вагінальних м'язів) викликають негативні... ( подробнее )

Японська дієта: головні принципи, правила і докладне меню на 14 днів

Нещодавно ми ділилися з вами докладним описом популярної дієти Олени Малишевої. Сьогодні ми розповімо про японську дієту. Як ефективно схуднути за допомогою японської дієти і заодно нормалізувати свій обмін речовин – читайте в нашому матеріалі!

Японська дієта в першу чергу славиться своєю ефективністю: вона допомагає швидко схуднути, а... ( подробнее )

Все, що ми повинні знати про груші: чим корисні і кому протипоказані

Груші — це головний герой не тільки смачної перекуски, але і глінтвейну, і багатьох вишуканих десертів. Однак, крім приємного смаку у цього фрукта є безліч корисних властивостей.

Так, груша має не тільки величезною кількістю корисних речовин і протипоказань КОМА про які варто знати, щоб не страждати від наслідків. Але спочатку про приємне.... ( подробнее )

ЦЕЙ продукт потрібно додавати в салат обов'язково, щоб бути здоровим!

Всі хочуть бути здоровими, але багато хто часто піддаються на рекламні маніпуляції і вдаються до дорогих і не ефективним штучним препаратів в той час, як можна їсти давно відомі і дуже прості продукти, і бути здоровим. Так, вчені назвали лише один інгредієнт, регулярне вживання якого призводить до позитивних змін в організмі.

Нещодавно... ( подробнее )

Як зрозуміти, що тобі не вистачає білка, як це виправити і до чого це може призвести

Майже 80 відсотків жителів великого міста відчувають гостру нестачу білка і не знають про це. Що таке нестача білка і як вона впливає на наше життя?

Білок — важливий будівельний матеріал для нашого організму. Простіше кажучи, без білка ми просто не можемо нормально функціонувати, жити і витрачати земної кисень своїм існуванням. Якщо говорити... ( подробнее )

Вперше менструальна кров у рекламі прокладок: у роботі над роликом брав участь київський продакшен Radioaktive Film

Новий рекламний ролик викликав справжній фурор в мережі, так як вперше при рекламу прокладок була використана менструальна кров, а не блакитна рідина. Руку до створення ролика доклав український продакшн. Читайте та дивіться відео на ХОЧУ.

Багато стереотипи були зруйновані в новому ролику британської марки прокладок Bodyform. У новій рекламній... ( подробнее )