Здоровье и Фитнес

Пора приходити у форму: кращі післясвяткові детокс-напої

Всі ми обожнюємо свята, а особливо — новорічні та різдвяні! Скільки смачної їжі збирається на наших столах, що неможливо відмовити собі в очевидно зайвою, але такої бажаної порції. Але свята пролітають зі швидкістю світла, залишаючи приємні спогади і важкі наслідки для нашого організму.

Після святкових страв навряд чи знайдеться хоч одна... ( подробнее )

НЕ ТІЛЬКИ ДІТИ! Спалах кору в Україні: як вберегтися і чого боїться небезпечна хвороба

В Україні стрімко зростає кількість хворих на кір. За даними Моз, у країні вже більше 2 тисяч випадків (у 70 разів більше, ніж в минулому році!). Найбільше хворих у Івано-Франківській, Одеській та Тернопільській областях.

Кір — це широко поширене гостре інфекційне захворювання, що характеризується підвищенням температури, катаральним запаленням... ( подробнее )

"НІЧНИЙ ЖОРА": як не об'їдатися на ніч у розпал свят

Ну що тут поробиш, свято на свята, і від ласощів стіл ламається. Все таке смачне і апетитне, що неможливо тримати себе в руках. Але найгірше, коли ми передаємо на ніч. Адже саме це псує нашу фігуру і загальний стан здоров'я.

Практично для кожної другої людини абсолютно не становить праці залишитися без сніданку, без полудня, і навіть обіду.... ( подробнее )

Новий рік 2018 без вугілля: скільки зберігаються продукти до новорічного столу

Отже, ми виходимо на фінішну пряму — Новий рік вже наступає нам на п'яти! Напевно, господині вже навіть почали готувати смакоту — ну холодець і заливне точно, їм ще потрібно встигнути застигнути. Що до салатів і гарячого, готується це все буде прям 31 числа. І як зазвичай — стіл у кожному будинку буде ломитися від достатку всіляких смаколиків. Традиційно... ( подробнее )

Ллються пісні, що ллються вина: як пити і не п'яніти, а вранці не зустріти похмілля

Похмілля... Ну хто не знайомий з цим станом? Хоча б раз у житті неприємний посталкогольный недуга приходив до кожного з нас. Особливо небезпечний цей синдром після вечірок, на яких неминуче доводиться пити алкогольні напої. Дізнайтеся, як уникнути неприємних симптомів у цій статті.

Похмілля — вкрай неприємне наслідок вечірки, коли неможливо... ( подробнее )

Як не розповніти під час свят: найбільш слушні поради

Кому Новий рік, а у кого літо на носі. Якщо ви під час новорічних свят переживаєте, як би не набрати зайву вагу, вам точно потрібно ознайомитися з діловими порадами далі в матеріалі.

Раніше ми публікували інформацію про те, як не отруїтися в новорічну ніч, а також цікаві факти про антипохмельные сніданки. Тепер прийшов час детально поговорити... ( подробнее )

Доброго ранку: ранкова зарядка для схуднення, ефективні вправи і лайфхаки (+ВІДЕО)

В здоровому тілі — здоровий дух, а щоранку потрібно починати з посмішки, склянки води з лимоном і ранкової зарядки. Ці та багато інших негласних правил ми чули ще з дитинства, але все якось не могли дотримуватися. І даремно. Так, якщо з екстремальним загартовуванням і боротьбою з лінню в снігу можна і почекати до кращих часів, то займатися спортом... ( подробнее )

Тренер каже: як схуднути до Нового року (швидко наводимо себе в форму, ЧАСТИНА 1)

Зустріти Новий рік завжди хочеться у всеозброєнні. Красиву ялинку поставити, зробити відмінний макіяж і, звичайно ж, скинути пару кіло. А як кажуть, якщо дуже хочеться, то потрібно.

Звичайно, кардинально схуднути за дві тижні до Нового року просто неможливо, але скинути кілька зайвих кілограмів за умови правильного харчування і регулярних... ( подробнее )

Схуднути до Нового року 2018: прості способи зробити талію, як у Людмили Гурченко у "Карнавальній ночі"

Якщо ви думаєте, що залишилися два тижні до Нового року 2018 вже не врятують вашу талію, то дуже помиляєтеся. За ЦІЛИХ ДВА ТИЖНІ ви можете зробити дуже багато для своєї фігури, не виснажуючи себе жорсткими дієтами і тренуваннями. Варто запам'ятати 10 простих правил.

Дієтологи запевняють, що навіть за 10-14 днів можна значно скоротити обсяги... ( подробнее )

Краща менструальна чашечка: керівництво по застосуванню і популярні запитання (ЧАСТИНА 3)

Незважаючи на те, що менструальні чашечки існують стільки ж, скільки і тампони, зараз, судячи з усього, настав їх зоряний час. Існує набагато більше брендів і стилів для вибору, ніж раніше, і це більша різноманітність, ймовірно, продовжиться.

ЧАСТИНА 1ЧАСТИНА 2

Оскільки менструальні чашечки не дуже поширені, то Ви, швидше за все,... ( подробнее )