Здоровый образ жизни

Йога для ледарів: сім кроків, щоб зробити вас щасливими

Багато людей говорять мені, що в той час як вони хочуть, щоб практикувати йогу, вони просто не можуть встати з дивана. Ну, не турбуйтеся. Йога може бути зроблено шляхом самий ледачий ледачих. Просто залишайтеся, де ви знаходитеся і зробити це рутина; я гарантую, що вам буде гуде з позитивними потім енергії. 1 Сур'я Бхеда (один-ніздрі дихання)

1... ( подробнее )

Ваш мікробіом кишечника-ключ до здоров'я і щастя?

Джон Крайан спочатку був навчений, як нейрофізіолог, щоб зосередитися на все, починаючи від шиї вгору. Але вісім років тому, розслідування синдром роздратованого кишечника звернув свій погляд у бік кишки. Як люди з депресією, осіб з СРК часто скаржаться випробувавши в молодості травму, так що в 2009 році акції і його колеги про травмуючими щурят,... ( подробнее )

Була Серена Вільямс нереально, щоб спробувати так швидко повернутися після пологів?

Будучи новим батьком-це втомлює, але є додаткові фізичні навантаження в післяпологовий період матері – у тому числі відновлення після пологів, кровотечі і боротьби з грудним вигодовуванням. І ці проблеми тільки посилюються, коли ви знаходитесь у верхній спортивною зіркою в надії повернутися в еліту. Тому, напевно, не дивно, що Серена Вільямс, яка... ( подробнее )

Тім Доулінг: 'наш новий матрац відсутня, і жоден з нас не може спати'

Ще в липні моя дружина і я провели день, лежачи на серію матраців в універмазі, перш ніж остаточно погодитися на один. Це було більше, ніж ми збиралися витратити, але вона переконала мене хороший матрац інвестиція. "До того часу нам потрібна нова, ми будемо мертві", - сказала вона.

Нове ліжко доставили через кілька днів, але так як літо... ( подробнее )

Какура 1586 важко

Заповніть сітку так, щоб кожен запуск квадратів додає до загального в поле вище або лівіше. Використовувати тільки цифри від 1-9, і ніколи не використовувати більше, ніж один раз за один прохід (ряд може повторюватися в тому ж рядку в окремий прогін).

Купити завтра опікуна або підписатися на наші цифрові видання, щоб завершити головоло... ( подробнее )

Ви тільки коли-небудь такий щасливий, як ваш нещасний дитина

У статті, опублікованій на цьому тижні в цифровий журнал Еон має Заголовок: “діти? Просто скажи ні", яка претендує на те, щоб зробити "моральне справу проти дітонародження". Автор, філософ Девід Бенатар, стверджує, що "поява на світ-це завжди серйозна шкода". Він описує себе як "antinatalist". "Навіть якщо життя не чисте страждання," він розмірковує,... ( подробнее )

Вдень я поділився ванну з Ніною Симон

Це був 1983 рік: мені було 26 і я тільки що найняв Електра записи своїх нових аранжувальників. Я побачив оголошення в "Віллідж Войс" для Ніни Сімон на концерті в Ірвінг Плаза, чотири концерти за два дні, і я думав: "я мушу йти!" 'Цукрові вуста, - сказала вона, - я знаю, що ти гей, але я думаю, що це час!

У неї не було контракту, так... ( подробнее )

'У мене немає багатьох гаджетів – я навіть не впевнена, що у мене є блендер': Стіві Парле

Близько двох років тому ми виїхали зі східного Лондона в Кент. Ми хотіли щось цікаво і весело, і більше простору для наших дітей. І ми знайшли цей будинок – це досить незвично. У акр землі на території природного заповідника, вона є малотравматичной і екологічно чистих. Запчастини на нього дуже старий, як раніше були будинком парк рейнджера. У нас... ( подробнее )

Прочитайте це і ви ніколи не можете з'їсти курку

Кожен рік я витрачаю деякий час в крихітній квартирці в Парижі, сім поверхів над прімеріі в 11-му окрузі. Площа Бастилії – місце, де велика французька революція викликала політичні зміни, які перетворили мир – знаходиться в 10 хвилинах ходьби вниз по вузькій вуличці, що потоки між студентських клубів і китайських оптові продажі тканин.

Два... ( подробнее )

Рецепти Рейчел Родді за чотири новорічних страв, натхненна Італією | кухня в Римі

Новий рік в Італії-це сочевиця. У Римі, кажуть, ті, хто їсть сочевицю і виноград на Новий Рік Конта quatrini тоді Наповнююча Анно (вважати монети протягом усього року). Це чарівництво їх форма. Форми (трохи), такі як монети, сочевиця провіщення багатства і щастя: чим більше ви їсте, тим краще ваш стан у наступному році. Це традиція підтримав в більшій... ( подробнее )