Как похудеть на 10 килограмм, лакомясь арбузом?


Опубликованно 02.08.2020 13:28

Как похудеть на 10 килограмм, лакомясь арбузом?

Арбуз диета — считается одной из самых эффективных диет конце лета-начале осени. Как похудеть, употребляя в пищу сладкие и сочные яблоки — читайте в нашей статье.

Арбузная диета — отличный метод похудения для тех, кто любит арбузы. Интересно, что на нем можно потерять 10 килограмм всего за две недели. Так что, если вам нравится мягкий вкус этой ягоды, и вы хотите избавиться от лишних килограммов — не теряйте время!

Арбуз-это вкусная еда для похудения. Он низкокалорийный, хорошо "забивает" чувство голода и очень приятный на вкус. Кроме того, его употребление хорошо влияет на работу почек. Врачи, в целом, они советуют каждый год, чтобы организовать несколько кустарников дней для профилактики заболеваний почек.

Прежде чем начать арбузную диету, необходимо сдать тест на сахар в крови. Если показатели сахара — нормально, то вы можете смело начинать кушать арбузы и похудеть. Если сахар повышен, для выбора диеты, необходимо проконсультироваться с врачом. В этом случае, арбузная диета строго противопоказана.Арбуз диета: суть

Суть арбузной диеты в том, что в течение 15 дней можно кушать только арбуз и пить чистую воду. В этой разновидности ограниченного диетпитания. Обратите внимание, что нельзя пить ни чай, ни кофе.

Для того, чтобы рассчитать количество арбуза можно есть в течение дня, умножьте каждые 10 кг своего веса 1 кг арбуза. То есть, если вы весите 70 килограмм, в день можно съедать 7 кг арбузной мякоти. Ограничения на потребление воды арбузной диеты нет.

Вода способствует выводу из организма токсинов и других "негативных" веществ. Также она запускает процесс сжигания жира. Поэтому, чтобы похудеть, вы должны пить.



Категория: Здоровье и Фитнес