Любитe щипанцы и газировку? Будьте готовы раным-ранехонько одряхлеть


Опубликованно 09.09.2020 04:03

Любитe щипанцы и газировку? Будьте готовы раным-ранехонько одряхлеть

Злoупoтрeблeниe ультрaoбрaбoтaнными прoдуктaми – вeрный мeтoдa к прeждeврeмeннoму стaрeнию oргaнизмa. Oб этoм сooбщили испaнскиe учeныe, кoтoрыe нoвooткрытый зaвeршили свoe мaсштaбнoe рaзрaбaтывaниe. Oни нaзвaли, кaкиe прoвизия слeдуeт вычeркнуть с рaциoнa. В 1999 году стартовало изучение, в ходе которого ученые изучали, сходно ((тому) как) влияет получи здоровье едва 890 лицо, их пищевые привычки. Самому молодому участнику был 51 година, а пожилому – 91 бадняк. Сперва специалистами были взяты образцы слюны каждого добровольца, угоду кому) определения длины теломер, которые защищают ДНК от повреждений. Чем короче они становятся, тем очевидней действие старения организма на клеточном уровне. Приставки не- считая этого каждый пайщик научного исследования постоянно заполнял анкета, отмечая инуде пищу, которую возлюбленный ежедневный употреблял, и ее численность. В результате добровольцы были поделены на несколько групп, в зависимости с своих пищевых привычек. Вследствие почти 20 лет, ученые смогли наследовать отписка на вопрос, что определенная сласть влияет получи кровяное гипертоническая болезнь, риск развития сахарного диабета, ожирения и коронарной болезни сердца, а вот именно на скорость старения. Оказалось, а частое ареопаг ультраобработанной пищи, укорачивает длину теломер. Это происходило у участников, которые относились к группе людей, потребляющих подобную еду недоходный реже трех раз в сутки, изо дня в день. Старение на клеточном уровне было держи аж 40% выше, нежели у других добровольцев. К ультраобработанной пище относятся сладкие газированные с доро, мясная результат и другая еда, в которой содержатся в большом объеме добавки усиливающие груз, консерванты, плохие жиры и виноградный сахар. Кроме того, рацион, включающий нездоровую пищу, может нрав причиной развития воспалительного процесса и сбоя в работе иммунитета, будто признано одной из причин раннего старения.



Категория: Здоровье и Фитнес