Ллються пісні, що ллються вина: як пити і не п'яніти, а вранці не зустріти похмілля


Опубликованно 31.12.2017 22:06

Ллються пісні, що ллються вина: як пити і не п'яніти, а вранці не зустріти похмілля

Похмілля... Ну хто не знайомий з цим станом? Хоча б раз у житті неприємний посталкогольный недуга приходив до кожного з нас. Особливо небезпечний цей синдром після вечірок, на яких неминуче доводиться пити алкогольні напої. Дізнайтеся, як уникнути неприємних симптомів у цій статті.

Похмілля — вкрай неприємне наслідок вечірки, коли неможливо відірвати голову від подушки, в скронях стукає, а від одного спогади про алкоголь підступає нудота. І не обов'язково пити до втрати пульсу, іноді досить келиха вина, щоб відчути головний біль і нудоту.

Через кілька годин майже весь світ почне святкувати свято — Новий рік 2018. Так буде шампанське! Так не буде похмілля! Кілька дієвих способів уникнути алкогольного токсикозу.

Йодовмісні продукти

У день застілля можна випити жовчогінний засіб або сироп шипшини. Також можна скористатися всім відомим білим вугіллям, його варто прийняти за 2 години до застілля. Також за годину до гулянки випийте чашечку міцної кави, воно посилить активність ферментів печінки.

Але не варто пити каву після того, як ви вже сп'яніли, це може ще більше вас розслабити. Зате допоможе протверезіти чашка зеленого чаю. І, природно, мінімум на годину відмовтеся від подальшого вживання алкоголю. Дозвольте вашому організму трохи прийти в себе.

Також під час застілля не запивайте міцні напої солодкими напоями, особливо газованими. Але пийте більше звичайної води, вона значно прискорить метаболізм.

Закушуйте

Обов'язково закушуйте, це золоте правило. Перш, ніж випити, з'їжте що-то, і тільки в такому порядку! Але не варто занадто жирну і важку їжу, це ще більше нашкодить печінки і шлунку. Їжте багато овочів, салатів, сир, нежирне м'ясо, рибу, масло.

Не пийте ці напої

Найгірше на організм діють солодкі лікери, велика доза шампанського і текіла. Також, нехай для вас не буде секретом, що швидше п'яніють ті, хто п'є коктейлі, ніж ті, хто п'є алкоголь в чистому вигляді.

Звичайно, у Новий рік хочеться спробувати все і відразу, але не забувайте про те, що завтра вам доведеться прокинутися.

Випийте таблетку заздалегідь

Краще за добу перед застіллям, ну або хоча б за кілька годин до нього прийняти таблетку аспірину і вітаміну В6, який підвищує активність печінки. Це допоможе уникнути важкого похмілля. Також, прийшовши додому, випийте відразу препарат від похмілля, а не чекайте дива на ранок.

Не відразу лягайте спати

Доведено, що люди, які під час п'янки більше рухаються, на ранок страждають менше. Це означає, що ви просто зобов'язані танцювати і брати участь у всіх конкурсах вечора.

Прийшовши додому, випийте пару стаканів води, прийміть контрастний душ. Коли ви спите, метаболізм сповільнюється, і вашому організму буде набагато складніше впоратися з виведенням алкоголю з організму. Щоб швидше вивести шкідливі речовини з організму, випийте ввечері склянку води з лимонним соком в пропорції 1:2.

Не паліть

Швидше за всіх напиваються ті, хто курить. Особливо це стосується людей, які непостійні курці, оскільки їх організм не звик до нікотину, який миттєво може розслабити людини і зробити його некерованим.

Це найпростіші способи, перевірені не раз. Приємного вам відпочинку!



Категория: Здоровье и Фитнес