Аніта Луценко розповіла про мотивації в заняттях спортом: "Все змінюється, коли ти просто РОБИШ!"


Опубликованно 29.03.2018 09:14

Аніта Луценко розповіла про мотивації в заняттях спортом:

У самий розпал весни представниці прекрасної статі намагаються максимально стислі терміни привести тіло в порядок. Але багатьом не вистачає мотивації, щоб взяти себе в руки і схуднути. Як з цим впоратися, нещодавно розповіла Аніта Луценко.

Раніше ми публікували інформацію про те, як за 8 тижнів схуднути до літа, і чого не повинно бути у вашому раціоні. В продовження корисної теми ділимося з вами особистими напрацюваннями фітнес-гуру, телеведучої, мами і просто красуні Аніти Луценко.

Зірка шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко в Instagram часто ділиться зі своїми передплатниками секретами краси, здоров'я та схуднення. Для багатьох вона сама є прикладом для наслідування, адже просто шикарно виглядає (і після пологів швидко повернула собі форму).

Бачачи також і результати тренувань і схуднення системи WOW-body за методикою Аніти, багато прислухаються до її порад. Нещодавно зірка розповіла про важливому аспекті схуднення і тренувань — мотивації. Аніта Луценкофитнес-гуру, телеведуча

Про мотивацію! Як себе мотивувати - це один з головних питань, які задають собі правильно люди. Точніше він в 100 разів крутіше, ніж питання - як скинути 10 кг за 2 тижні. У мене був момент зайвої ваги і це дійсно складно! Я дійшла з 77 до моменту 62 кг, і як би я не правильно харчувалася, скільки б км я не пробігла - вага стояв на 62 - 2 тижні поспіль! І в той момент коли б я не була тренером і не знала, як все відбувається - я точно плюнула б на ці безрезультатні зусилля, але я не зупинилася - Я ТУПО ПРОДОВЖУВАЛА все робити правильно! І в якийсь момент все непомітно злилося саме. Вага 53 кг став ( як раз в цій вазі була зроблена фотосесія в моїй книзі ;) звичайний вага 55-56 кг. Після пологів я не могла взагалі тягнутися, я стала дерев'яна, тіло стало просто не моїм. Про шпагаті не могло бути й мови, хоч би в складочку зігнутися. Але все змінюється, коли ти просто РОБИШ! Це я до чого! Як знайти мотивацію? Просто робити! Систематично, без перерв, без паник, що я какашка, що зірвалася - просто РОБИТИ, а не говорити. І результат прийде 100%. По іншому не буває.

І, дивлячись на фото Аніти Луценко, віриться, що її поради працюють!

Також читайте про те, як худне Кім Кардашьян.

Фото: Instagram Аніти Луценко, відкриті джерела в МережіПоділитися Твітнуть -->

Live Journal

Facebook

Twitter



Категория: Здоровье и Фитнес