Стакан наполовину порожній: похмілля від пекла, який змусив мене вирішувати, що я пила


Опубликованно 14.04.2018 01:54

Стакан наполовину порожній: похмілля від пекла, який змусив мене вирішувати, що я пила

Це було найгірше похмілля було в моєму житті, і я мав велике похмілля. Було кілька дуже поганих речей про нього, від каламутна нудота, що зробив вилазячи з ліжка або навіть питної води неможливо з моїм сумнівним рішенням, щоб відволіктися, спостерігаючи за турботу, викликаючи фільм вийти (не відмінний вибір, якщо ви відчуваєте пригніченість). Але одна з найстрашніших речей про нього, що це було цілком передбачувано.

Я не думаю, що це можна було передбачити напередодні ввечері під час "О, я дійсно не мав третій келих вина", але швидше в тому, що раніше на цьому тижні, тихим, м'яким голосом говорив мені, а я потягнувся за джином, що, якби я продовжив нормалізації пити, рано чи пізно я прокинуся масово похмілля і повний жалю. Я чув, що внутрішній голос. Він говорив так само дратує, що протягом багатьох років. На цей раз, правда, це було ясніше, ніж зазвичай. Але, як і всі інші часи, я налив собі випити і проігнорував його.

Я п'ю кар'єрний зліт жарт, коли я вступив до університету у віці 18 років. Вільний від пут моє рідне місто, я був більш ніж готовий прийняти яскраві вогні студентський бар. У день мого закінчення школи, я була настільки під враженням від моєї першої зустрічі з текілою напередодні ввечері (мій час ніколи не був хорошим), що я провів всю церемонію молитви я не підкидають. Але я був молодий. Похмілля може бути відмахнулися. Озираючись назад, університет був останній раз в моєму житті, коли багато п'є нічого близько схожого на задоволення.

Я не планую напиватися. Але після декількох напоїв я не вистачало вимикач. За день до похмілля до кінця похмілля, я пішов на пізній обід з одним; ми розпили пляшку просекко. Ми пішли в бар. Потім ми повернулися до неї додому і випити вина. Все-таки, практично уникнути похмілля, або, принаймні, загартоване – поки я не пройшов мій місцевий паб по дорозі додому і побачив одного, що стоїть зовні. Я зайшов всередину. Це був не кінець. Я завдала собі смертельний удар після того, як паб закрився, в моїй кухні з друзями, ми пили всі мої домашні ревінь Джин (не рекомендую) і терновий Джин.

Я не пити весь час. Життя була б неможливою. Але я багато пила досить просто – раз на місяць, іноді і більше, не менше – віддавати себе, врешті-решт, подрібнення, глибокої, темної тривогою. Давно загублене, жалюгідну днів у ліжку, штори закриті проти сонця, намагаючись зібрати воєдино вночі.

Дійсно нічого поганого не сталося. Я не втрачу роботу – я працюю самостійно і у мене поблажливий і гнучкий графік. Ніхто з моїх взаємин закінчилися з-за мого пияцтва. Але це не мало значення. Алкоголь не повинен впливати на ваше життя докорінно, щоб стати проблемою, є багато маленьких, підступних способів, якими він може зробити вас. Алкоголь негативно впливає на мене – і це не тільки фізичні наслідки. Минулого літа я побувала на весіллі і в підсумку п'яно товкмачили мій найкращий друг 24 років, докладно всі образи я вже з нею і кожен спосіб, яким вона ніколи не дратувала. Вона не розмовляла зі мною до недавнього часу. Мої почуття були дому на деякий час, але я вже озвучив їх так без алкоголю? Ніколи.

Було ще дещо: в день похмілля питання, у мене були квитки в один раз в рік концерт. Це був амбітний план, навіть без похмілля. Це була неділя і там була заміна автобуса для частиною подорожі. В той ранок, я знав, я б ніколи не зробити це. А я лежав, повержений, я зрозумів, що я будував плани, щоб піти на той самий концерт в минулому році – але я не пішов, тому що я був з похмілля. Я більше не міг ігнорувати той факт, що моє життя застряг в петлі. Це був він; це був кінець. Це мала бути остання риса.

І це було. Я сам собі дивувався і стати тим, ким я думав, що я не здатний бути: випадкові, вміру п'є.

Я почав зупиняти. Я відмовилася повністю алкоголь. Я не знаю, як довго– це був великий, що лякають зміни. Що, якщо я ніколи не зможу знову пити? За традицією, я взяв його один раз в день. Я приєднався до групи підтримки reddit під назвою перестати пити, який є фантастичним: корисні і неупередженість. Тепер, коли я п'ю іноді, я не використовую його багато, він орієнтований на людей, які хочуть припинити пити зовсім, хоча я дивився його іноді, щоб заспокоїти себе, що він ще є. Але вона допомогла мені пережити ті перші кілька дивні, некеровані дні і тижні без алкоголю. Як я читав про досвід інших людей тверезого спілкування, відпочинку і життя, я поступово став впевнений, що я теж можу це зробити. Я ніколи не думав, що група незнайомих людей в інтернеті може допомогти мені змінити погані звички протягом більше двох десятиліть, але вони це зробили.

Після трохи більше місяця стриманості, я випила келих вина на вечерю. Потім ще. Потім я зупинився. Я не хочу пити плавальний басейн бухла більше. Я почував себе чудово про мою місяць. Моя голова була ясна, і хвилювання минуло. Я схудла і моя шкіра світилася. Я не хочу повертатися до старих звичок. Зрештою, це було не легко, але це було просто. У мене було достатньо.

Там було кілька одкровень на цьому шляху. Спілкування без напитися-це ще весело, що я ніколи і не думав. І навпаки, є деякі люди, яких я рідко бачу зараз; наші відносини були побудовані навколо напиваються. Якщо ви відчуваєте себе сором'язливим, щоб залишатися тверезим, коли всі інші в їх чашки, не. Люди, особливо п'яні люди – не звертають стільки уваги, як вам здається. Я часто п'ю безалкогольне пиво. Ніхто не помічає і тиску. Якщо ви нервуєте про спілкуванні, коли тверезий, як скельце, пам'ятайте, що перші 20 хвилин або близько того-це найгірше; якщо ви можете пройти через це, ви будете робити це. Краще всього, коли люди починають сваритися і самі повторюють, ви можете йти додому – дивно.

Плануєте розглядатися з підозрою, проте. З моєї нової, поліпшеної стосунки з алкоголем почалися, я не думаю, що у мене перестав працювати один чоловік, який не сумнівається в моїх мотиви. З мого досвіду, самі недовірливі люди, як правило, мають проблему з себе алкоголь. Не дивно: алкоголь-це небезпечне і сильне звикання речовина. Але вона є скрізь, те, що я помітив, коли я перестав бездумно лити його в себе. Мене вражають люди, коли-небудь помірно питущих на першому місці. Алкоголь є потужним супротивником. Ми повинні бути добрішими до себе його взяти і провалитися.

Пити в міру-це не відповідь на питання життя, Всесвіту і всього такого, звичайно. Я все ще відчуваю, як лайно, коли я прокидаюся – жорстока витівка старіння. Життєві проблеми не йдуть. Але я відчуваю, в більшості днів, здатних вирішувати їх. Прокидатися без похмілля продовжує бути одкровенням.

Я, звичайно, пишу це за день до Нового Року. Але я повністю вірю, що я буду прокидатися в 2018 році без похмілля. У наступному році, ви можете теж. Якщо ви хочете, то є – ви повинні хотіти.



Категория: Здоровый образ жизни