'Ця книга змінила моє життя назавжди'


Опубликованно 11.05.2018 01:27

'Ця книга змінила моє життя назавжди'

Вона може чітко пам'ятаю її перша дієта у віці 7 років.

"Ви називаєте його, я спробував його," говорить вона, коли розмірковував про її історії дієти.

"Від жиру, високим вмістом жиру, бантінг' і навіть 'важити менше, я зробив це."

У 28-річного підрахувало, що вона витратила тисячі доларів протягом багатьох років, намагаючись досягти ідеального тіла.

Рішення бути присутнім на презентації книги з одним призвели Келсі втратити більше 20кг.

"У зв'язку з постійним спроб, щоб спробувати скинути зайву вагу, тривога навколо цього бою було те, що поглинув моє життя", - говорить вона.

“Я сумнівався у всьому, що зайшли в мій рот і вбив моїх енергетичних рівнів з обмеженням калорій дієти ... успіх завжди прийде з кожною спробою, але незабаром після того, як я опинюся назад у старий обжираюсь звичок і придбати кожен кілограм назад, плюс деякі.

“Подумки, я не можу навіть почати описувати, як утомливо це було. Я був покалічений з тривогою і розчаруванням в собі".

Келсі важив 97кг під час відвідин презентації книги.

Але все рано що змінилося в 2017 році, коли друг розповів їй про книжковому турі, який йшов в їх рідному Йоганнесбурзі, Південна Африка.

Книга була жити здоровим життям, новий оздоровчий Біблії з Сіднея дієтолог Джессіка Sepel.

"Я дізнався про Джессіка Sepel ж забронювати тур через близький друг сім'ї моєї ... вона була великою прихильницею її перша книга і постійно пропагував такий спосіб життя," - каже Келсі.

Сідней-дієтолога і автора Джессіка Sepel.

“Я перевірив сторінку Instagram Джесс, щоб отримати більше інформації, і я миттєво зацікавлені в отриманні додаткової інформації. Я відразу ж замовив квиток, щоб бути присутнім на її презентації книги і це дійсно, де все змінилося."

Келсі сталося, щоб іти разом на презентації книги для життя здорового життя.

"Я пам'ятаю, як сидів за столом на презентації книги, де нам подали самий неймовірний сніданок ... Джесс вийшла і почала розповідати про свою книги і пояснюючи її з перших рук досвід 'угробивши дієти менталітету'.

“Я ніколи не чув, щоб хто говорять так пристрасно про харчування і баланс. Ідея був добрий, щоб ваше тіло було мені незнайоме, але захоплюючій ... я хотів би знати, як це", - говорить вона.

Келсі, до і після.

Келсі купила обидві книги Джесіки і провів наступні дні, споживаючи все знання всередині.

"Я, нарешті, зрозумів, що моє тіло не призначений, щоб бути завантажений з так великий стрес, особливо стрес про їжу", - говорить вона.

“Знання-сила, а розуміння науки про моє тіло було дійсно розкріпачує. Теми були висвітлені в книгах, які дійсно стирчали для мене.

"Для мене зайва вага була з багатьма ускладненнями ... я инсулинрезистентный і мав кілька проблем з поточними кісти на мої яєчники, низький рівень енергії, туман мозку, і список йде далі і далі."

Потім Келсі зробила вирішальний крок і вирішили спробувати вісім-тижнева програма Sepel. На той момент вона важила 97кг.

Келсі встала на восьмитижневу програму, і не озирався назад.

"Вісім-тижнева програма була найбільш життєвий досвід", - каже вона.

"Вперше в моєму житті, я не був пускається в подорож восьми тижнів до скіннера ти', він був 'вісім тижнів самопізнання і навчитися знову закохатися в себе.

"Вперше, восьмитижнева програма не означає, що я повинен був вісім тижнів, щоб досягти нереально, це було вісім тижнів потужні знання, що я буду нести зі мною для іншої частини мого життя."

Протягом року, Келсі опустилася на три розміру сукні, відправляючись від розміру 16 до 10.

Коли вона важила сама на медичний огляд чотири місяці тому, вона важила 76кг — тобто вона втратила в цілому 21 кг.

Келсі пішла з австралійського Розмір 16 10.

"Перенесемося на один рік і масштаб, ненависті, про душевних муках тепер-то я озираюся назад і я відчуваю полегшення, що я більше не зобов'язаний", - говорить вона.

“Я дізнався баланс і найголовніше любові. Не гнати цифру на шкалі, у мене за три сукні розмірів.

“Моя шкіра ясніше, мої енергетичні рівні високі, я, нарешті, бажання жити своїм життям. Я можу брати участь у заходах на свіжому повітрі з моїм нареченим і подругами, яких я міг тільки мріяти раніше".

Тепер Келсі енергія для діяльності з її друзями.

Є й інші переваги, вона користується завдяки своєму новому здорового способу життя:

"У січні 2018 року, я пішов до свого лікаря за мої шість місяців інсуліном наполегливою обстеження, сказали, що ІЧ-це щось з минулого, і я більше не потрібно турбуватися про це", - говорить вона.

"Це рішення купило стільки душевної волі в моєму житті і дозволив мені по-справжньому жінка може подивитися в дзеркало і сказати: "Я люблю себе незалежно від того, що число на шкалі не говорить".



Категория: Здоровье