Как прошли выходные работает?


Опубликованно 22.09.2018 06:02

Как прошли выходные работает?

Каждый так часто, вчера у меня был быстрый взгляд на Twitter, чтобы увидеть, как марафон товарищи шло. Для тех, кто не знаком с ней - несмотря на название, это на самом деле 89 км (около 55 км) гонки, которые только, случается, старейший и крупнейший ультра марафон. Курс проходит между Дурбаном и Порт-Элизабет в Южной Африке, и чередуется каждый год между "вверх" и "вниз" маршруты. Это также, кстати, единственный ультрамарафон, что действительно привлекает меня.

Я знал, что Стив пути, марафонец Игры Содружества 2014, круглый Верхний Парень и удивительный бегун, тщательно готовились к нему весь год, после фантастического десятку закончить в 2017 году, его дебютной гонке. Это традиционно доминируют (по крайней мере в последние годы) южноафриканских бегунов - действительно, в прошлом году Стив был первым не-СА финишер. Поэтому, когда я проверил и увидел, что с 30к, чтобы пойти, он был на 11 месте, я подумала: “Ах, что ж в итоге десятку точно”. С 21К идти, он был до 8-го. “Отлично”, - подумал я. “Даже лучше, чем в прошлом году!” Я должен иметь больше веры. Во время последнего 21К он работал - нет, ворвался - его путь через поле, чтобы закончить в третьем - самом высоком месте финиша британский бегун с 1972 года.

Его средняя - и если на то пошло потрясающе последователен - ПАСЕ за эти 55 миль? 3:44min/км. Это довольно много места на 6 метров в минуту. На пятьдесят пять миль. Это мой 5к темп гонки, ради бога! Просто нелепо. Так в это утро, давайте все снимаю наши шапки, и отправить абсурдное количество виртуальных торт и пиво, к Стиву, а также еще один британский бегун, Карла Молинаро, который занял 9-е Женщины, в среднем 4:34/км.

И теперь ваши рассказы. Приходите и поделиться своими собственными сказками же ниже линии, как всегда, от сайт parkrun ПБС к персональным worsts.



Категория: Здоровый образ жизни